1. Pon a calentar el horno a 200 ºC, encendiendo únicamente la parte del gratinador. Pica la calabaza en trocitos muy pequeños, estilo brunoise.
2. Pon a calentar una olla con 4 tazas de agua mineral y la pastilla de Caldo de verduras bio Santiveri. Cuando empiece a hervir incorpora la calabaza y el mijo y mantén la cocción entre 20 y 30 minutos hasta que el mijo esté cocido. Retira del fuego y escurre el exceso de líquido. Incorpora la taza de Bebida de arroz coco bio Provamel, salpimienta y remueve. Deja atemperar.
3. Reparte el mijo en cuencos que resistan el calor del horno. Si quieres, puedes añadir un poco de queso para gratinar o una cucharadita de almendra molida. Gratina durante unos minutos hasta que la superficie empiece a dorarse.
Esta receta es rica en minerales (hierro, magnesio, fósforo, cobre y manganeso) y en vitaminas del grupo B, además si no le añades queso, es una receta sin lactosa, ni colesterol y resulta muy digestiva y saciante.