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Puede tomarse fría o caliente y acompañada de muesli o cereales.En las preparaciones culinarias, constituye la base de diferentes postres. La leche de almendras, como otras bebidas vegetales elaboradas con avena, soja o arroz, es un batido que constituye un sustituto ideal de la leche, especialmente para aquellas personas que, a causa de intolerancias y alergias a los lácteos no pueden ingerirlos. Ideal para personas con intolerancia a los lácteos, con niveles de colesterol en sangre, personas vegetarianas o como bebida fruitiva.

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Smoothie de yogur vegano con chía y fruta

Smoothie de yogur vegano con chía y fruta AUTOR: Santiveri 27 de agosto de 2020
4 DIFICULTAD 00.05'

Si te gusta disfrutar en verano de smoothies y batidos, no te dejes escapar esta receta a base de yogur vegano.

¡A POR ELLO! PASITO A PASO...

1.  Pica las almendras y reserva. Pela el plátano y la piña y córtalos groseramente.

2. En el vaso de la batidora coloca el yogur vegano Soya fresco coco bio Provamel, la piña, el plátano y la Leche de almendras Santiveri. Tritura todo hasta que todos los ingredientes queden licuados y bien integrados. Guarda en la nevera hasta que esté bien frío.

 3. Sirve los smoothies espolvoreando por encima las almendras picadas y las Semillas de chía bio Santiveri.

Semillas y frutos secos: ya sabes que la leche o las bebidas vegetales y la fruta son ingredientes que protagonizan los smoothies, pero recuerda que también puedes añadir otros alimentos que enriquecerán con nutrientes muy especiales tus smoothies.

Por ejemplo, las semillas de chía te aportan mucha fibra, sobre todo soluble, que ayudará a regular tu tránsito intestinal mientras cuida de tu microbiota.

Por ración te aporta: 243 calorías, 6 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono, 5 g de lípidos y 5 g de fibra.

Descubre otras bebidas vegetales en nuestro artículo: Leches vegetales para todos los gustos.

Descubre cuál es tu tienda más cercana y si te apetece puedes contáctales para que te informen sobre los alimentos Santiveri.

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¡¡¡TOMA NOTA!!!

tabla
  • 4 cucharadas de Soya fresco coco bio Provamel (en Italia yogur vegano de coco o natural)
  • ½ plátano
  • 2 rodajas de piña
  • 1 vaso de leche de almendras Santiveri
  • 1 cucharada de Semillas de chía bio Santiveri
  • 4 o 5 almendras
  • leche de almendras