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Las semillas de chía (Salvia hispanica) son originarias de América Central donde eran muy apreciadas por los mayas y los aztecas por su alto poder nutritivo: Fuente natural de ácidos grasos omega-3 que ayudan a controlar el colesterol. Alto contenido en fibra (30% aproximadamente). Fuente de proteínas. Bajo contenido en grasas saturadas y alto en poliinsaturadas. No GMO. Naturalmente sin gluten. Fuente de calcio, fósforo, hierro y zinc.

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Pudín de chía con plátano y nueces

Pudín de chía con plátano y nueces AUTOR: Santiveri 3 de febrero de 2020
4 DIFICULTAD 00.05'

2 ingredientes y ya tienes un pudín de chía, goloso, llamativo y súper fácil de hacer. ¡Disfrútalo!

¡A POR ELLO! PASITO A PASO...

1. Mezcla la Leche de almendras bio Santiveri con la Chía y deja reposar al menos 8 horas en la nevera.

2. Pela y corta en rodajas lo plátanos. Trocea groseramente las nueces.

3. Prepara los vasitos de pudín, para ello coloca unos trozos de plátano, una cucharada de Soya yofu de coco bio Provamel (yogur vegano), unos trocitos de nueces, unas cucharadas del pudding de chía, un poco más de yogur vegano, nueces y acaba con los trozos de plátano.

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¡¡¡TOMA NOTA!!!

tabla
  • 1 vaso de Leche de almendras Santiveri
  • 4 cucharadas de semillas de Chía bio Santiveri
  • 4 cucharadas de Soya yofu de coco bio Provamel (yogur vegano)
  • 1 plátano
  • 8 nueces
  • semillas de chía