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Es un excelente preparado vegetal bio y una gran fuente de proteínas de origen vegetal. Bajo en grasas saturadas, sin grasas hidrogenadas, ni colesterol y es apto para vegetarianos o veganos. Puede tomarse al natural, cocido al horno, frito o a la plancha

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Ensalada de espinacas con fresas, nueces y queso feta

 Ensalada de espinacas con fresas, nueces y queso feta AUTOR: Santiveri 29 de junio de 2020
4 DIFICULTAD 00.10'

Si buscas una ensalada súper sencilla pero riquísima y refrescante, apúntate esta de lechugas y fresas. Perfecta como entrante.

¡A POR ELLO! PASITO A PASO...

1.  Distribuye las lechugas en 4 boles o platos grandes. Desmenuza el Tofu bio Santiveri para que se quede en forma de un granulado fácil de distribuir. Parte groseramente las nueces. Corta las fresas por la mitad, o a cuartos si son muy grandes.

2. Prepara la vinagreta de naranja, para ello mezcla vigorosamente el Vinagre de manzana bio Santiveri con el aceite de oliva extra virgen. Continúa con el zumo de naranja. La mezcla ha de quedar homogénea y bien integrada.

3. Distribuye sobre las lechugas y espolvorea por encima las nueces y las fresas cortadas por la mitad. Adereza con un poco de Sal marina Santiveri y la vinagreta de naranja.

Mezcla de frutos secos y semillas: Para darle un toque más crujiente y aromático, puedes combinar frutos secos (nueces, avellanas, almendras) con semillas de sésamo ligeramente tostadas.

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¡¡¡TOMA NOTA!!!

tabla
  • 1 taza de nueces peladas
  • una bolsa de mezclum (mezcla de lechugas
  • espinacas y otros brotes verdes) de aproximadamente 200 gramos
  • 100 gramos de Tofu bio Santiveri (no It)
  • 3 cucharadas de zumo de naranja
  • 1 taza de fresas
  • 1 cucharada de Vinagre de manzana bio Santiveri
  • 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • Sal marina Santiveri
  • tofu