1. Fai scaldare in una pentola il latte di avena Lactavena bio con i Fiocchi di avena bio Santiveri per 3 o 4 minuti. Togli dal fuoco e lascia raffreddare.
2. Mentre il porridge si raffredda, sbuccia la pesca e tagliala a pezzettini. Se non hai in casa una pesca puoi sostituirla con qualsiasi frutta dolce dal colore arancione: nettarine, melone cantalupo, mango…
3. Distribuisci il porridge in due scodelle capienti e sistema i pezzetti di frutta sulla superficie in modo tale da formare la faccia di una volpe o di un animale che ti piace. Per gli occhi puoi usare due pezzettini rotondi di cioccolato bianco con una goccia di cioccolato fondente per le pupille.
Quella preferita dai bambini: ricette come questa sono le preferite dei bambini, perché possono dare sfogo alla loro creatività disegnando delle facce divertenti sulla superficie del porridge di avena. Inoltre farli partecipare nella preparazione dei pasti è importante non solo per farli divertire, ma anche perché si abituano a maneggiare molti alimenti nuovi che sarà più facile proporgli in un piatto.
Ogni porzione apporta: 210 calorie, 7 gr di proteine, 40 gr di carboidrati, 3 gr di grassi e 6 gr di fibre.
Vuoi saperne di più sulle piante e gli integratori? Iscriviti alla nostra newsletter.