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Las semillas de chía (Salvia hispanica) son originarias de América Central donde eran muy apreciadas por los mayas y los aztecas por su alto poder nutritivo: Fuente natural de ácidos grasos omega-3 que ayudan a controlar el colesterol. Alto contenido en fibra (30% aproximadamente). Fuente de proteínas. Bajo contenido en grasas saturadas y alto en poliinsaturadas. No GMO. Naturalmente sin gluten. Fuente de calcio, fósforo, hierro y zinc.

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La bebida de arroz coco de Provamel está elaborada con agua de coco, agua, arroz europeo, sal marina y aroma natural de coco y aunque no tiene azúcares añadidos es una bebida dulce y muy aromática, perfecta para tomar fría o añadir al te. En la cocina es muy versátil y puede usarse para preparar batidos, smoothies, cremas dulces e incluso dar un toque aromático y exótico a platos de pollo, pescado, pastas y legumbres.

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Smoothie verde con chía

Smoothie verde con chía AUTOR: Santiveri 18 de mayo de 2018
4 DIFICULTAD 0:15'

Sin lactosa, sin gluten y sin azúcares añadidos, este smoothie te ayuda a regularte interiormente y tiene un montón de nutrientes interesantes.

¡A POR ELLO! PASITO A PASO...

1.  Pela el kiwi y la manzana, elimina el corazón de la manzana y trocea ambas frutas groseramente, colócalas en el vaso de la batidora. Incorpora las espinacas, las Semillas de chía bio Santiveri y la Bebida de Arroz-coco bio Provamel. Tritura todo hasta que quede bien integrado.

Para mantener todo su poder nutricional, es importante tomar este batido justo después de prepararlo, pero si quieres también lo puedes conservar durante unas horas en la nevera.

¡¡¡TOMA NOTA!!!

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