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Ballet, la nueva forma de estilizar la figura 30 de marzo de 2017

Ballet, la nueva forma de estilizar la figura

Despídete de tus zapatillas deportivas y dale la bienvenida a las de ballet. La danza clásica reúne todas las características para conseguir un cuerpo estilizado, esbelto, fibrado… vamos ese cuerpo que todos queremos tener y que nos genera envidia sana cuando vemos a un bailarín.

El ballet siempre ha sido un arte de minorías, pero gracias a Natalie Portman en la película Cisne Negro, este arte llegó al gran público. Con ella, muchas personas descubrieron este arte y los envidiables cuerpos que lucen los bailarines.

Modelos como Alessandra Ambrosio,  Gigi Hadid, Miranda Kerr o Karlie Kloss, practican el ballet para mantener sus espléndidas figuras. Pero el ballet no es sólo cosa de mujeres. El  futbolista Rio Ferdinand o el de fútbol americano Rob Gronkowski, han sucumbido a este expresivo arte.

Y no es para menos, ya que el ballet es una de las disciplinas que exigen más coordinación, equilibrio, memoria y buena forma física. Por eso practicarlo supone potenciar todas esas cualidades. El bailarín ha de enfrentarse a la gravedad con cada salto y movimiento, realizando un trabajo que combina fuerza, resistencia y estiramientos, y con el que puede trabajar todo su cuerpo. Se trata de un ejercicio armonioso y regular, que permite el entrenamiento de toda la anatomía, desde los pies hasta la cabeza, pasando por los brazos, glúteos, abdominales y piernas.

La coordinación, el equilibrio y la flexibilidad son tres cualidades que también trabaja un bailarín. Pocas disciplinas consiguen resultados tan espectaculares en el desarrollo de estas habilidades como el ballet.

Y una de las cosas más interesantes, y en la que no solemos pensar: el bailarín ha de desarrollar su concentración mental, memoria y su inteligencia corporal para aprender cada coreografía.

Todas estas cualidades, están convirtiendo al ballet en la nueva disciplina para perfeccionar nuestra figura, y cada vez son más los gimnasios y centros que lo incluyen entre sus actividades.

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